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素食与荤食对身体的利弊

2019-9-24 22:26| 发布者: wipfmf| 查看: 13| 评论: 0

摘要: 原文地址:素食与荤食的利弊作者:张珏食疗
素食与荤食的利弊
?????? 生命,就是一个能量的收集装置。植物通过光合作用收集太阳的能量,而动物通过吃植物获得能量,制造更丰富的脂肪和蛋白质,脂肪和蛋白质,是能量更高级的储藏方式,只有更聪明,更强大的肉食动物,才能够通过吃,而直接获得丰富的蛋白质与脂肪的来源。
?????? 素食动物明显能量不如肉食动物,所以,一只狼就可以把几千只牛、羊赶得满山坡乱跑。素食动物缺乏团结,不懂得联合起来,否则,掉个头,踩都可以踩死那些狼。
?????? 肉食动物以及杂食动物显得更聪明,聪明其实就是能量的释放更快速的表现。聪明,意味着大脑传递和收集信息的速度快捷,这显然需要更好的能量介质。
?????? 素食动物,需要不断地吃草,否则很快就会疲倦。所以,西藏的藏民每天早上5点就把牛羊赶上山,到晚上才赶回来,整个过程,那些牛、羊,头都没有抬起来过,一直都在吃草。
?????? 人类选择素食是不正确的,除非你一整天都在吃,或者,吃完后,像和尚那样静心念佛,不紧张、不烦恼、不工作、不奋斗、不比较、不计较。如果,你暂时还做不到,建议你吃些荤食,保证你的能量。
?????? 7,8岁一直到56岁(男性)48岁(女性)这个年龄之间,都应该保持适当的肉食。10岁到40岁是高峰,之前和之后都需要减少1/3的量。而女性48岁之后,和男性56岁之后,就要改成一周吃二次荤习惯,蛋白质来源,最好是酸奶、豆类、小麦胚芽、酵母等。而64岁以上的女性和70岁以上的男性,就要彻底吃素了,因为这个时候,身体的活动量非常少,而消化的能力也很低,尽量多吃水果,多喝果汁和菜汁。

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